Åä³¢°í±â´Â Àü ¼¼°è 50°³±¹ À̻󿡼 ¼ÒºñÇϰí ÀÖ°í, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ Áñ°Ü¸ÔÀº º¸¾ç½ÄÀÌ´Ù.
¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿¡´Â Åä³¢°í±â¸¦¡®¼ºÁúÀÌ Â÷°í ÆòÇÏ¸ç ¸ÀÀÌ ¸Ê°í µ¶ÀÌ ¾ø´Â ¾àÀç·Î °¥ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ°í ºñ(Þ¡, ºñÀå)¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.¡¯°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.
±¹³»¿¡¼ Åä³¢´Â Ãà»ê¹° À§»ý°ü¸®¹ý¿¡ µû¶ó ¼Ò, µÅÁö, ´ß°ú ÇÔ²² °¡ÃàÀÇ ¹üÀ§¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù.
»çÀ°³ó°¡´Â 2,113È£, »çÀ°¸¶¸´¼ö´Â 4¸¸ 8,399¸¶¸®·Î ¿¬°£ 20Åæ Á¤µµÀÇ Åä³¢°í±â°¡ ÁöÀ°°ú Á¤À°À¸·Î ÆÇ¸Å, À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Ù.
Åä³¢°í±â´Â °í´Ü¹é ½ÄǰÀ¸·Î 100g´ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 20.97gÀÌ´Ù. Ä®½·(14mg), Ä®·ý(366mg) µî ¹Ì³×¶ö ÇÔ·®µµ dzºÎÇÏ´Ù.
ºñŸ¹Î ¼ººÐ Áß¿¡¼´Â µ¿¹°¼º ½Äǰ¿¡¸¸ Á¸ÀçÇÏ´Â ºñŸ¹ÎB12(Äڹ߶ó¹Î)°¡ ½ÄÀ° °¡¿îµ¥ °¡Àå ³ôÀº 100g´ç 6.5¥ìg ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
ºñŸ¹ÎB12´Â ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Î Ç÷¾× »ý¼º°ú À¯ÀüÀÚ ÇÕ¼º µî¿¡ °ü¿©Çϸç, ÃÖ±Ù¿¡´Â Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í º¸°íµÆ´Ù.
Åä³¢°í±â µî½É ºÎÀ§¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, °Ç°¿¡ ÀÌ·Î¿î ´Ù°¡ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÒÀ¸¸ç, ƯÈ÷ Çʼö Áö¹æ»êÀÎ ¸®³î·»»ê(2.73%) ºñÀ²ÀÌ ³ô¾Ò´Ù.
À̹ø¿¡ ºÐ¼®ÇÑ Åä³¢°í±â ¿µ¾ç¼ººÐ Á¤º¸´Â¡®±¹°¡Ç¥ÁؽÄǰ¼ººÐÇ¥ Á¦10Â÷ °³Á¤ÆÇ¡¯¿¡ ¹Ý¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.